Fix Your Mind and Body – Wudang Qi Gong Workshop

Ba Duan Jin Qi Gong und Wu Xing Qi Gong gehören zu den Grundroutinen der Daoisten in Wudang und werden bis ins hohe Alter täglich geübt. Qi Gong fördert die Selbstkultivierung durch Koordination und Kontrolle von Körperhaltung, Atmung und Energiefluss.

Qi Gong kann unabhängig von Alter und Trainingszustand von jeder Person erlernt und ausgeführt werden. Voraussetzung dafür ist die Anleitung durch einen erfahrenen und qualifizierten Lehrer, um die Grundprinzipien verstehen zu können und Haltungsfehler zu vermeiden.

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Unter der Anleitung von Meister Ziji ist es erstmals möglich, authentisches Wudang Qi Gong ausserhalb Chinas zu erfahren und zu lernen. Nur mit einem soliden Grundverständnis kann man von Qi Gong profitieren und es als Basis für die weitere Kultivierung verwenden.

 Inhalt des Seminars:

Grundübungen aus Ba Duan Jin Qi Gong und Wu Xing Qi Gong. Diese Formen sind die täglichen Routinen der Daoisten im Wudang-Gebirge und das absolute Fundament für Taiji und Gong Fu.

Grundübungen zur Koordination von Yin und Yang. Die Atmung spielt die Hauptrolle für unseren Körper – mit dem Atem kontrollieren wir Stress, Qi (Energie) und beeinflussen unsere Konzentration.

Individuelle Korrekturen und Beratung zum täglichen Training.

Wo ist das Seminar?

In unserer Akademie in der Siebenbrunnenfeldgasse 12/1, 1050 Wien – es gibt Hotels in der Nähe – überzeugen Sie sich bitte selbst von den Unterkünften.

Was brauche ich?

Kleidung, in der man sich bewegen kann – bequeme Trainingsschuhe mit flacher Sohle.

Details:

05.-06. September (Wochenende)

  • Samstag von 13:00 bis 17:00 Uhr (4 Stunden)
  • Sonntag von 9:00 bis 11:00 Uhr und von 13:00 bis 17:00 Uhr (6 Stunden)

Zwischendurch gibt es kurze Pausen und sonntags zwischen 11:00 und 13:00 Uhr ein gemeinsames Mittagessen.

Preis:

350 Euro (davon 150 Euro als Reservierungsgebühr, zahlbar im Voraus)

 

Maximale Teilnehmer: 15 Personen

Anmeldung:


Die Registrierung ist hier möglich, nach der Bezahlung schicken wir die Anmeldung per Email:

Fix Your Body Qi Gong Workshop

Registrierungsgebühr

€150,00

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