太極二十八式
Tai Ji Er Shi Ba Shi
Tai Ji 28 Schritte


第一段
Dì Yī Duàn
Erste Sektion

1-%e9%a0%90%e5%82%99%e5%bc%8f-yu-bei-shi1.預備式 Yù Bèi Shì
Bereitschaftshaltung
Notiz: 式 bezieht sich auf eine Haltung oder Bewegung buchstäblich über die körperliche Form.

2-%e8%b5%b7%e5%bc%8f-qi-shi2.起式 Qǐ Shì
Beginn der Bewegung
Notiz: 起 bedeutet wörtlich aufsteigen, im Kontext bedeutet es eine Aktion / Aufgabe starten.

3-%e9%80%80%e6%ad%a5%e5%b4%a9%e5%bc%8f-tui-bu-beng-shi3.退步崩式 Tuì Bù Bēng Shì
Schritt zurück und einen Schlag liefern
Notiz: 崩 hat die Bedeutung von Bersten oder ein ungeheurer Zusammenbruch, zeigt eine mächtige Bewegung.

4-%e6%94%ac%e9%9b%80%e5%b0%be-lan-que-wei4.攬雀尾 Lǎn Què Wěi
Finken-Schwanz fangen
Notiz: 攬 bezieht sich auf das ergreifen einer Sammel- oder Fanghaltung.

5-%e6%ad%a3%e5%96%ae%e9%9e%ad-zheng-dan-bian5.正單鞭 Zhèng Dān Biān
Vordere einhändige Peitsche

第二段
Dì Èr Duàn
Zweite Sektion

6-%e6%8f%90%e6%89%8b%e4%b8%8a%e5%bc%8f-ti-shou-shang-shi6.提手上式 Tí Shǒu Shàng Shì
Hand heben und aufsteigen

7-%e7%99%bd%e9%b6%b4%e4%ba%ae%e7%bf%85-bai-he-liang-chi7.白鶴亮翅 Bái Hè Liàng Chì
Weißer Kranich blinkt mit seinen Flügeln
Notiz: 亮 bedeutet etwas zu zeigen das normal verborgen ist, das Symbol kann eine Aktion beschreiben welche für einen kurzen Augenblick eintrifft. Der weiße Kranich breitet sich aus und zeigt seine Flügel.

8-%e5%b7%a6%e6%91%9f%e8%86%9d%e6%8b%97%e6%ad%a5-zuo-lou-xi-ao-bu8.左摟膝拗步 Zuǒ Lǒu Xī Ǎo Bù
Linke Knie streichen und in die umkehrende Haltung steigen
Notiz: 拗步 in der Terminologie der chinesischen Kampfkünste bezieht sich die Aktion auf eine Vorwärtsbewegung des Armes zum gegenüberliegenden vorderen Bein.

9-%e6%89%8b%e6%8f%ae%e7%90%b5%e7%90%b6-shou-hui-pipa9.手揮琵琶 Shǒu Huī Pípá
Laute anschlagen
Notiz: 琵琶 Pi Pa ist ein chinesisches Saiteninstrument mit einem soliden Körper ohne Hohlraum und gibt damit dem Instrument einen einzigartigen energischen Charakter. Pi Pa ist normal als ein Instrument von “Wu”(武) angesehen, das Symbol ist das Gegenteil von Wen (文) welches sich auf Gelehrte/sanft/verfeinert bezieht. Die üblichen Spieltechniken der Pi Pa beziehen sich auf kraftvolle Züge. Die Aktion 揮 bedeutet das Schwingen der Hände und das Streichen über die Saiten.

10-%e5%b0%8f%e6%93%92%e6%8b%bf%e6%89%8b-xiao-qin-na-shou10.小擒拿手 Xiǎo Qín Ná Shǒu
Kleine fangende Hand
Notiz: 擒拿 Qin Na bezieht sich auf Ergreifen (擒 Fangen). Qin Na in der Kampfkunst Terminologie bezieht auch eine breite Bedeutung von Ergreifungs- und Manipulationstechniken. 擒拿手 bezieht auf die Handbewegung des Fangens.

11-%e5%8f%b3%e8%b8%a2%e8%85%bf-you-ti-tui11.右踢腿 Yòu Tī Tuǐ
Rechter Fußtritt
Notiz: Die Aktion wird im chinesischen als 踢腿 “Tritt Fuß”  angegeben.

12-%e5%b7%a6%e6%89%93%e8%99%8e%e5%bc%8f-zuo-da-hu-shi12.左打虎式 Zuǒ Dǎ Hǔ Shì
Linke Tigerbändiungshaltung
Notiz: Das Konzept von 降龍 und 伏虎 wird in der chinesischen Philosophie und Religion häufig im Buddhismus und Taoismus verwendet. Die Unterwerfung eines mächtigen Biests wird verwendet um ausgeprägte Fähigkeiten zu repräsentieren. In der Antike waren Tiger berüchtigt und auch geheimnisvoll. Einen Tiger besiegen ist ein weit verbreitetes Thema in der Literatur gewesen, und beschreibt Mut und Kraft.

第三段
Dì Sān Duàn
Dritte Sektion

13-%e5%8f%b3%e6%89%93%e8%99%8e%e5%bc%8f-you-da-hu-shi13.右打虎式 Yòu Dǎ Hǔ Shì
Rechte Tigerbändiungshaltung

14-%e5%b7%a6%e6%91%9f%e8%86%9d%e6%8b%97%e6%ad%a5-zuo-lou-zi-ao-bu14.左摟膝拗步 Zuǒ Lǒu Zī Ǎo Bù
Linke Knie streichen und in die umkehrende Haltung steigen

15-%e9%87%8e%e9%a6%ac%e5%88%86%e9%ac%83-ye-ma-fen-zong15.野馬分鬃 Yě Mǎ Fēn Zōng
Wilde Pferdemähne teilen
Notiz: Das Öffnen der Hände nahmt die Mähne eines galoppierenden wilden Pferdes nach welche sich in beide Seiten ausbreitet.

16-%e6%ad%a3%e5%96%ae%e9%9e%ad-zheng-dan-bian16.正單鞭 Zhèng Dān Biān
Vordere einhändige Peitsche

17-%e7%8e%89%e5%a5%b3%e7%a9%bf%e6%a2%ad-yu-nu-chuan-suo17.玉女穿梭 Yù Nǚ Chuān Suō
Fräulein arbeitet am Webstuhl
Notiz: 穿梭 bezieht sich auf die Aktion die während dem Arbeiten an einem Webstuhl ausgeführt wird. Insbesondere durch das Einspeisen 梭子 des Garns im Webeprozess.

18-%e6%ad%a3%e5%96%ae%e9%9e%ad-zheng-dan-bian18.正單鞭 Zhèng Dān Biān
Vordere einhändige Peitsche

第四段
Dì Sì Duàn
Vierte Sektion

19-%e4%b8%8b%e5%8b%a2-xia-shi19.下勢 Xià Shì
Nach unten fallen
Notiz: Das Wort 勢 bezieht sich auf die Richtung/Tendenz der Bewegung/Kraft.

20-%e4%b8%8a%e6%ad%a5%e4%b8%83%e6%98%9f-shang-bu-qi-xing20.上步七星 Shàng Bù Qī Xīng
Vorsteigen zu den sieben Sternen
Notiz: 上步 gibt buchstäblich das „aufsteigen“ an und sollte als ein „vorwärts“ verstanden werden. 北斗七星, oder kurz 七星, sind die sieben Sterne die sich im chinesischen auf das Sternbild des großen Bären beziehen. Die Form von 勺 zeigt einen langen Löffel/Schöpflöffel. In der Kampfkunst ist der Name oft benutzt um die Form der Schrittabläufe zu beschreiben.

21-%e9%80%80%e6%ad%a5%e8%b7%a8%e8%99%8e-tui-bu-kua-hu21.退步跨虎 Tuì Bù Kuà Hǔ
Zurücktreten um den Tiger zu besteigen

22-%e9%9b%99%e6%93%ba%e8%93%ae-shuang-bai-lian22.雙擺蓮 Shuāng Bǎi Lián
Doppelter schwingender Lotus

23-%e5%bd%8e%e5%bc%93%e5%b0%84%e8%99%8e-wan-gong-she-hu23.彎弓射虎 Wān Gōng Shè Hǔ
Den Bogen spannen um den Tiger zu schießen

24-%e4%b8%8a%e6%ad%a5%e6%90%ac%e6%94%94%e6%8d%b6-shang-bu-ban-lan-chui24.上步搬攔捶 Shàng Bù Bān Lán Chuí
Vorsteigen, verschiebender- blockender Hammer
Notiz: 搬, 攔, 捶 bezieht sich jeweils auf eine Bewegung, die ersten beiden sind Verteidigungstechniken und das letzte Symbol beschreibt eine schlagende Bewegung.

25-%e5%a6%82%e5%b0%81%e4%bc%bc%e9%96%89-ru-feng-shi-bi25.如封似閉 Rú Fēng Shì Bì
Verschließen
Notiz: 如 und 似 bedeutet „scheinbar/Nachahmen/ähnlich“. Die Bewegung bedeutet buchstäblich ein „verschließen/ausschließen“. Ist jedoch nicht als eine täuschende Aktion zu verstehen, sondern als eine Blockade die gut geformt, komplett und geschlossen ist.

26-%e5%8d%81%e5%ad%97%e6%89%8b-shi-zi-shou26.十字手 Shí Zì Shǒu
Kreuzende Hände
Notiz: 十字  der „zehn“ Charakter bezieht sich im chinesischen auf die Kreuzform. Das Symbol für die Zahl „10“ ist im chinesischen ein Kreuz.

27-%e6%8a%b1%e8%99%8e%e6%ad%b8%e5%b1%b1-bao-hu-gui-shan27.抱虎歸山 Bào Hǔ Guī Shān
Tiger zurück auf den Berg bringen

28-%e6%94%b6%e5%bc%8f-shou-shi28.收式 Shōu Shì
Beendende Bewegung
Notiz: 收 hat die Bedeutung von Reorganisieren der Dinge die man herausgenommen hat um diese zu sammeln und einzupacken. Daher ist die Bedeutung hier ein zurückziehen/abziehen (Kraft/Engagement/gegeben) von der Übung.

Kopierschutz der Übersetzung: Wudang Akademie Wien - Alle Rechte vorbehalten
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